ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟
ہائی بلڈ پریشر اس وقت ہوتا ہے ۔جب آپ کا بلڈ پریشر غیر معمولی سطح تک بڑھ جاتا ہے۔
بلڈ پریشر کی پیمائش کے لیے اس بات کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ کہ آپ کے خون کی شریانوں سے کتنا خون گزر رہا ہے۔ اور جب آ پ کا دل پمپنگ کرتا ہے ۔تو خون کی شریانوں کے ساتھ کتنی مزاحمت ہوتی ہے۔
جتنی تنگ شریانیں ہوں گی۔ مزاحمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔
آپ کی شریانیں جتنی تنگ ہوں گی ۔ آپ کا بلڈ پریشر اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
زیادہ عرصہ تک بڑھتا ہوا دباؤ صحت کے لیے نقصان دہ ہے ۔
ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے دل کی بیماری جنم لیتی ہے۔
ہائی بلڈ پریشردراصل بہت عام سی بیماری ہے۔
ہائی بلڈ پریشر عام طور لمبے عرصہ کے دوران تیار ہوتا ہے۔ شروع شروع آپ کو کوئی علامت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ لیکن بغیر علامات کے بھی ہائی بلڈ پریشر آپ کے خون کی شریانوں ۔ اعضاء خصوصا دماغ ۔دل ۔گردوں۔آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کا سبب کیا ہے؟
جتنی تنگ شریانیں ہوں گی۔ مزاحمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔
آپ کی شریانیں جتنی تنگ ہوں گی ۔ آپ کا بلڈ پریشر اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
زیادہ عرصہ تک بڑھتا ہوا دباؤ صحت کے لیے نقصان دہ ہے ۔
ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے دل کی بیماری جنم لیتی ہے۔
ہائی بلڈ پریشردراصل بہت عام سی بیماری ہے۔
ہائی بلڈ پریشر عام طور لمبے عرصہ کے دوران تیار ہوتا ہے۔ شروع شروع آپ کو کوئی علامت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ لیکن بغیر علامات کے بھی ہائی بلڈ پریشر آپ کے خون کی شریانوں ۔ اعضاء خصوصا دماغ ۔دل ۔گردوں۔آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کا سبب کیا ہے؟
ہائی بلڈ پریشر دو قسم کا ہیں۔ ہر قسم ایک دوسرے مختلف ہوتی ہے۔
بنیادی ہائی بلڈ پریشر:
بنیادی ہائی بلڈ پریشرکو ضروری ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے۔ اسے نارمل بلڈ پریشر کہتےہیں۔
ابھی تک واضح نہیں ہیں ۔کہ بلڈ پریشر آہستہ آہستہ بڑھنے کا تکنیکی پہلوکیا ہے۔ عوامل کا
جین:
کچھ لوگ موروثی طور پر ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہوتے ہیں۔ جو آپ کے والدین سے وراثت میں ملتے ہیں۔
۔
بنیادی ہائی بلڈ پریشر:
بنیادی ہائی بلڈ پریشرکو ضروری ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے۔ اسے نارمل بلڈ پریشر کہتےہیں۔
ابھی تک واضح نہیں ہیں ۔کہ بلڈ پریشر آہستہ آہستہ بڑھنے کا تکنیکی پہلوکیا ہے۔ عوامل کا
جین:
کچھ لوگ موروثی طور پر ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہوتے ہیں۔ جو آپ کے والدین سے وراثت میں ملتے ہیں۔
جسمانی تبدیلیاں:
اگر آپ کے جسم میں کچھ بدل جاتا ہے تو ، آپ کو پورے جسم میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ان مسائل میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر یہ خیال ہے۔ کہ عمر بڑھنے کی وجہ سے آپ کے گردے کے فنکشن میں تبدیلی جسم کے نمکیات اور سیال کے قدرتی توازن کو پریشان کرسکتا ہے۔
اس تبدیلی کی وجہ سے آپ کے جسم کا بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔
ماحولیات: وقت گزرنے کے ساتھ ، غیر صحتمند طرز زندگی سے متعلق انتخاب جیسے جسمانی سرگرمی کی کمی اور ناقص غذا آپ کے جسم پر اثر ڈال سکتی ہے۔ طرز زندگی کے انتخاب وزن کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔ زیادہ وزن یا موٹاپا ہونے کی وجہ سے آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
ثانوی ہائی بلڈ پریشر
ثانوی ہائی بلڈ پریشر اکثر جلدی سے ہوتا ہے اور بنیادی ہائی بلڈ پریشر سے کہیں زیادہ شدید ہوسکتا ہے۔ کئی شرائط جن میں ثانوی ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے ان میں شامل ہیں:
گردے کی بیماری
.رکاوٹ نیند شواسرودھ
.پیدائشی دل کے نقائص
.آپ کے تائرواڈ کے ساتھ مسائل
.دوائیوں کے ضمنی اثرات
.غیر قانونی منشیات کا استعمال
.شراب نوشی یا دائمی استعمال
.ادورکک غدود کے مسائل
ہائی بلڈ پریشر کی علامات کیا ہیں؟
ہائی بلڈ پریشر عام طور پر خاموش حالت ہے۔ بہت سے لوگ کسی علامت کا تجربہ نہیں کریں گے۔ حالت اس حد تک پہنچنے میں برسوں یا اس سے بھی دہائیاں لگ سکتی ہے کہ علامات واضح ہوجاتے ہیں۔ اس کے بعد بھی ، یہ علامات دوسرے امور کی طرف منسوب ہوسکتی ہیں۔
شدید ہائی بلڈ پریشر کی علامات میں شامل ہوسکتے ہیں۔
.سر درد
.سانس میں کمی
.ناک
.فلشنگ
.چکر آنا
.سینے کا درد
.بصری تبدیلیاں
.پیشاب میں خون
ان علامات کے لئے فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر والے ہر ایک میں نہیں پائے جاتے ہیں ، لیکن اس حالت کی علامت کے ظاہر ہونے کا انتظار کرنا مہلک ثابت ہوسکتا ہے۔
اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو یہ جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے پڑھیں۔ زیادہ تر ڈاکٹروں کے دفاتر ہر ملاقات کے دوران بلڈ پریشر پڑھتے ہیں۔
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرنا:
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرنا بلڈ پریشر پڑھنے میں اتنا ہی آسان ہے۔ اکثر ڈاکٹروں کے دفاتر معمول کے دورے کے تحت بلڈ پریشر چیک کرتے ہیں۔ اگر آپ کو اپنی اگلی ملاقات کے دوران بلڈ پریشر پڑھنے کا موصول نہیں ہوتا ہے تو ، ایک درخواست کریں۔
اگر آپ کا بلڈ پریشر بلند ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ سے کچھ دن یا ہفتوں کے دوران مزید پڑھنے کی درخواست کرسکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص شاذ و نادر ہی ایک پڑھنے کے بعد دی جاتی ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو مستقل دشواری کا ثبوت دیکھنے کی ضرورت ہے۔
یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کا ماحول بلڈ پریشر بڑھانے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے ، جیسے دباؤ جو آپ ڈاکٹر کے دفتر میں رہ کر محسوس کرسکتے ہیں۔ نیز ، دن میں بلڈ پریشر کی سطح میں بدلاؤ آتا ہے۔
اگر آپ کا بلڈ پریشر بلند رہتا ہے تو ، ممکن ہے کہ آپ کا ڈاکٹر بنیادی حالات کو مسترد کرنے کے ل more مزید ٹیسٹ کروائے۔
ان ٹیسٹوں میں شامل ہوسکتے ہیں:
پیشاب کا ٹیسٹ
کولیسٹرول کی جانچ اور خون کے دوسرے ٹیسٹ
الیکٹروکارڈیوگرام (EKG ، جسے کبھی کبھی ECG کہا جاتا ہے) کے ذریعہ آپ کے دل کی برقی سرگرمی کی جانچ
آپ کے دل یا گردوں کا الٹراساؤنڈ
یہ ٹیسٹ آپ کے بلڈ پریشر کی وجہ سے ہونے والے کسی بھی ثانوی مسائل کی نشاندہی کرنے میں آپ کے ڈاکٹر کی مدد کرسکتے ہیں۔ وہ آپ کے اعضاء پر ہائی بلڈ پریشر کے اثرات کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔
اس وقت کے دوران ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہائی بلڈ پریشر کا علاج شروع کرسکتا ہے۔ ابتدائی علاج آپ کے دیرپا نقصان کا خطرہ کم کرسکتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو کیسے سمجھیں
دو نمبر بلڈ پریشر پڑھنے کی تخلیق کرتے ہیں:
سسٹولک پریشر: یہ پہلا ، یا سب سے اوپر ، نمبر ہے۔ جب آپ کا دل دھڑکتا ہے اور خون پمپ کرتا ہے تو یہ آپ کی شریانوں میں دباؤ کی نشاندہی کرتا ہے۔
ڈیاسٹولک پریشر: یہ دوسرا ، یا نیچے ، نمبر ہے۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکنوں کے درمیان آپ کی شریانوں میں دباؤ پڑھنا ہے۔
پانچ زمرے بڑوں کے لیے blood بلڈ پریشر ریڈنگ کی وضاحت کرتے ہیں:
صحت مند: بلڈ پریشر کا ایک صحت مند مطالعہ 120/80 ملی میٹر پارے (ملی میٹر Hg) سے کم ہے۔
بلند: سسٹولک تعداد 120 اور 129 ملی میٹر Hg کے درمیان ہے ، اور ڈائیسٹولک تعداد 80 ملی میٹر Hg سےکم ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر بلڈ پریشر کو دوائیوں کے ذریعہ علاج نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، آپ کا ڈاکٹر آپ کی تعداد کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔
اسٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر: سیسٹولک تعداد 140 ملی میٹر Hg یا اس سے زیادہ ہے ، یا ڈیاسٹولک تعداد 90 ملی میٹر Hg یا اس سے زیادہ ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کا بحران: سیسٹولک تعداد 180 ملی میٹر Hg سے زیادہ ہے ، یا ڈائیسٹلک تعداد 120 ملی میٹر Hg سے زیادہ ہے۔ اس حد میں بلڈ پریشر کے لئے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔
اگر سینے میں درد ، سر درد ، سانس لینے میں قلت ، یا بصری تبدیلیاں جیسی کوئی علامات اس وقت پیش آتی ہیں جب بلڈ پریشر زیادہ ہوتا ہے تو ، ہنگامی کمرے میں طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔
بلڈ پریشر پڑھنے کو پریشر کف کے ساتھ لیا جاتا ہے۔ درست پڑھنے کے لیے it ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے پاس فٹ ہونے والا کف ہو۔ ناقص موزوں کف غلط پڑھنے کی فراہمی کرسکتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں:
بہت سے لوگ بلڈ پریشر کی دوائیوں کے ساتھ آزمائشی اور غلطی کے مرحلے سے گزرتے ہیں۔ آپ کو مختلف دواؤں کو آزمانے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب تک کہ آپ کو ایک یا دوائیوں کا مجموعہ نہ مل سکے جو آپ کے ل work کام آ. ہوں۔
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی دوائیں میں شامل ہیں:
بیٹا بلوکر: بیٹا بلاکر آپ کے دل کی دھڑکن کو آہستہ اور کم طاقت کے ساتھ بناتے ہیں۔ اس سے ہر دھڑکن کے ساتھ آپ کی شریانوں کے ذریعے بہنے والے خون کی مقدار کم ہوجاتی ہے ، جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ یہ آپ کے جسم میں کچھ ہارمون کو بھی روکتا ہے جو آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔
ڈایوریٹکس: آپ کے جسم میں سوڈیم کی سطح اور زیادہ سیال بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے۔ ڈائوریٹکس ، جسے پانی کی گولیاں بھی کہا جاتا ہے ، آپ کے گردے آپ کے جسم سے زیادہ سوڈیم نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ جیسے جیسے سوڈیم نکلتا ہے ، آپ کے بلڈ اسٹریم میں اضافی سیال آپ کے پیشاب میں چلا جاتا ہے ، جو آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
انجیوٹینسین ایک ایسا کیمیکل ہے جس کی وجہ سے خون کی شریانوں اور دمنی کی دیواریں سخت اور تنگ ہوتی ہیں۔ جسم کو اس کیمیکل کی زیادہ تر پیداوار سے روکتے ہیں۔ اس سے خون کی رگوں کو آرام کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
انجیوٹینسن II رسیپٹر بلاکرز (اے آر بی): جبکہ اے سی ای روکنے والوں کا مقصد انجیوٹینسین کی تشکیل کو روکنا ہے ، لیکن اے آر بیز انجیوٹینسین کو رسیپٹرس کے پابند ہونے سے روکتا ہے۔ کیمیکل کے بغیر ، خون کی نالیوں کو سخت نہیں کریں گے۔ جو برتنوں کو کم کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کیلشیم چینل بلاکرز: یہ دوائیں کیلشیم میں سے کچھ کو آپ کے دل کے کارڈیک عضلات میں داخل ہونے سے روکتی ہیں۔ اس سے دل کی دھڑکنیں کم ہوجاتی ہیں اور بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ یہ دوائیں خون کی نالیوں میں بھی کام کرتی ہیں ، جس کی وجہ سے وہ آرام کرتے ہیں اور بلڈ پریشر کو مزید کم کرتے ہیں۔
الفا -2 agonists: اس طرح کی دوائی عصبی تحریکوں کو تبدیل کرتی ہے جس کی وجہ سے خون کی نالیوں کو سخت ہوجاتا ہے۔ اس سے خون کی رگوں کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے ، جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔doctor اپنے ڈاکٹر کے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
صحت مند غذا تیار کرنا:
ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے لئے دل سے صحت مند غذا بہت ضروری ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کے نظم و نسق کے لئے بھی ضروری ہے جو قابو میں ہے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ ان پیچیدگیوں میں دل کی بیماری ، فالج ، اور دل کا دورہ شامل ہیں۔
دل سے صحت مند غذا کھانے پر زور دیتا ہے جس میں شامل ہیں:
۔پھل سبزیاں
۔سارا اناج
۔مچھلی کی طرح دبلی پتلی پروٹین
